Set completo de kettlebells | 8-32 kg

Set completo para gimnasios o home gyms profesionales

• Este set ofrece a los atletas con experiencia kettlebells de peso ligero a alto para ejercicios técnicamente exigentes a intensidad media o alta
• Set completo
  
  • 1 x 8 kg
  • 1 x 12 kg
  • 1 x 14 kg
  • 1 x 16 kg
  • 1 x 18 kg
  • 1 x 20 kg
  • 1 x 22 kg
  • 1 x 24 kg
  • 1 x 26 kg
  • 1 x 28 kg
  • 1 x 30 kg
  • 1 x 32 kg
    

• Materiales de alta calidad y un diseño ergonómico hacen de estas kettlebells un equipo duradero, ideal para un home gym exigente o un gimnasio profesional
• Su recubrimiento de caucho resistente a los golpes protege tanto la kettlebell como el piso. Además, resiste el sudor y el desgaste, y no se decolora ni se vuelve poroso
• Sin olor
• Las asas cromadas resisten la corrosión y son muy lisas y cómodas de agarrar
• El diámetro del asa de 3,3 cm ofrece un agarre seguro y amplio

Entrenamiento funcional de cuerpo completo

• Muchos ejercicios con kettlebell trabajan varios grupos musculares a la vez y ofrecen un entrenamiento variado que implica a todo el cuerpo
• Con las kettlebells puedes ganar fuerza y masa muscular y mejorar la coordinación, la forma cardiovascular y la resistencia general
• Los ejercicios con kettlebell se consideran, en general, respetuosos con las articulaciones y además ayudan a quemar grasa y a mejorar la estabilidad del core y la postura
• Y algo muy importante: muchos ejercicios con kettlebell reproducen movimientos cotidianos como agacharse, flexionarse y empujar, lo que mejora tu forma física funcional y te facilita las tareas del día a día

Ejercicios posibles

• El ejercicio básico más conocido y eficaz es el Kettlebell Swing, que trabaja toda la cadena posterior, los glúteos, las piernas y el core.
• El Goblet Squat es una sentadilla con la kettlebell sujeta delante del pecho que trabaja piernas, glúteos y core
• En el peso muerto con kettlebell se trabaja toda la cadena posterior, los glúteos y las piernas
• El Kettlebell Press, el press de hombros con kettlebell, trabaja los hombros, el tríceps y el core
• Kettlebell Row es un remo con kettlebell que trabaja toda la cadena posterior, los glúteos y el core
• Otros ejercicios: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, elevaciones laterales, elevaciones frontales, curls, Renegade Row, remo inclinado, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, zancadas, zancadas laterales, peso muerto a una pierna, Thruster, Wood Chop y sentadilla overhead