TRAININGSBLOG

Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.

Überkopf-Trizepsdrücken mit der Atletica Rundhantel

Welke dumbbell is in 2026 de juiste voor jou? Vast vs. verstelbaar in een eerlijke vergelijking

De juiste dumbbell in 2026 hangt af van je ruimte, budget en trainingsdoel. In deze gids vergelijken we verschillende modellen helder en praktijkgericht en geven we concrete aanbevelingen die je di...

Athletin beim Kreuzheben mit Atletica Langhantel mit Competition Bumper Plates in blau

Halterschijven Guide 2026: Welke zijn er en waarvoor heb je ze nodig?

In 2026 zijn er duidelijk te onderscheiden halterschijven, elk geoptimaliseerd voor verschillende trainingsstijlen, vloeren en geluidseisen. In deze blog lees je welke schijven er zijn en welke voo...

Karlos Nasar beim Kreuzheben im Gym mit der Atletica Langhantel

Vloerbescherming voor fitness 2026: waar het bij matten en ondergronden echt op aankomt

In 2026 geldt: wie zware gewichten beweegt of laat vallen, heeft duidelijk meer nodig dan dunne puzzelmatten. Hier lees je precies welke dikte, welk materiaal en welke eigenschappen echt tellen.

Atletica Langhanteln auf einer Langhantelablage im Gym

EZ-Bar vs. Olympic Bar 2026: wanneer heb je welke nodig en waarom?

De rechte Olympic Bar en de EZ-Bar (ook wel SZ- of curl-stang genoemd) hebben verschillende taken. Veel thuisgym-atleten vragen zich af of ze ze allebei nodig hebben of met één toekunnen. Hier het ...

Athlet macht Kabelzugübungen an Atletica Kraftstation

Krachtstations voor de thuisgym 2026: welk multistation loont echt?

Een goede krachtstation kan jouw thuisgym enorm vereenvoudigen: minder ruimte nodig, geleide bewegingen, snelle gewichtswissels en een complete full-bodytraining op één apparaat. In deze blog lees ...

Athlet beim Langhanteltraining mit Atletica Langhantel und roten Color Bumper Plates

Beste bumperschijven voor thuisgym en gewichtheffen 2026

Bumperschijven zijn in 2026 de eerste keuze voor de meeste thuisgyms en voor iedereen die aan olympisch gewichtheffen of functionele training doet. Ze sparen je vloer, verminderen het geluid enorm ...

Mann führt Latziehen am Atletica Power Rack mit Latzugstation aus

Power Rack met latpulley – Loont dat echt? (2026)

Veel mensen die een Power Rack voor thuis willen kopen, staan voor de vraag: Moet ik meteen een model met geïntegreerde latpulley nemen of eerst een gewoon Power Rack? In dit artikel laten we je ee...

Bizeps Curls auf Atletica verstellbarer Hantelbank mit SZ-Stange mit Bumper Plates

Verstelbare halterbank voor thuistraining: welke modellen zijn in 2026 de beste en waar komt het echt op aan?

De beste verstelbare halterbank voor jouw thuistraining is de bank die perfect past bij jouw doelen, jouw ruimte en jouw trainingsintensiteit. In deze gids laten we je de belangrijkste koopcriteria...

Glute Bridge auf der Atletica Hantelbank mit Langhantel mit Gripper Plates

Hoeveel ruimte heb ik nodig voor een Power Rack? De beste compacte modellen van Atletica

Veel mensen onderschatten vooral de diepte van het rack. Een Power Rack dat er op papier goed uitziet, kan in de echte garage of kelder ineens veel te groot zijn. In dit artikel laten we je realist...

Atletica R8 Bradley EXO Power Rack mit dualem Kabelzug mit EXO Arms

R8 vs R7 Power Rack vergelijking 2026: Bradley EXO, Blackhawk of EVO Fighter – Welk Atletica rack past echt bij jou?

Sta je voor de keuze tussen de R8-serie (Blackhawk of Bradley EXO) en de R7-serie (EVO Fighter)? Dat is een van de meest gestelde vragen bij Atletica. In deze directe vergelijking 2026 laten we je ...

Back Squat am R8 Power Rack mit Safety Spotter Arms

Beste Power Rack-accessoires voor beginners 2026: deze attachments moet je als eerste kopen

Een goed Power Rack is nog maar het begin. De juiste accessoires bepalen hoe veelzijdig, veilig en effectief jouw training wordt. In deze gids laten we je de belangrijkste attachments voor beginner...

Kniebeuge an der Multipresse des R7 Nemesis Power Racks

Power Rack met of zonder Smith Machine – Wat is beter voor beginners in 2026?

De keuze tussen een Power Rack met Smith Machine en een klassiek Power Rack is voor veel beginners lastig. In deze vergelijking laten we de verschillen zien op het gebied van veiligheid, techniek, ...