Umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem.
Nasza obsługa klienta jest do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00.
Kettlebells
Stworzone do Twojego codziennego treningu.
9 produktów
Kettlebell Competition | 8-32 kg
Cena promocyjna69€
Kettlebell ośmiokątny HRX | 8-32 kg
Cena promocyjna49€
Kettlebell | PRO | 4-32 kg
Cena promocyjna21€
Kettlebell | Neopren | 4-32 kg
Cena promocyjnaOd 21€
Kettlebell | Gumowany | 4-32 kg
Cena promocyjnaOd 15€
Cena regularna21€
Kettlebell Competition | Zestawy
Cena promocyjna279€
Zestawy kettlebelli ośmiokątnych HRX
Cena promocyjna229€
Kettlebell PRO | Zestaw
Cena promocyjna199€
Zestaw kettlebelli neoprenowych
Cena promocyjnaOd 199€
Masz jeszcze jakieś pytania?
1. Czym są kettlebells?
Kettlebells to okrągłe ciężary z wbudowanym uchwytem, wykorzystywane do funkcjonalnego treningu całego ciała. Umożliwiają wiele ćwiczeń wspierających siłę, wytrzymałość i mobilność.
2. Jakie zalety mają kettlebells?
Kettlebells poprawiają stabilizację tułowia, koordynację i kondycję sercowo-naczyniową. Dzięki dynamicznym ruchom aktywowanych jest wiele grup mięśniowych jednocześnie, co czyni trening efektywnym i urozmaiconym.
3. Jakie ćwiczenia można wykonywać z kettlebellami?
Typowe ćwiczenia z kettlebellami to swingi, przysiady goblet, tureckie wstawanie (Turkish get-up) i rwania. Wzmacniają one całe ciało i poprawiają sprawność funkcjonalną.
4. Jak wybrać odpowiedni kettlebell?
Wybór ciężaru kettlebella zależy od indywidualnego poziomu sprawności i celów treningowych. Początkujący powinni zaczynać od lżejszych ciężarów i stopniowo je zwiększać. Ważne jest też, by zwrócić uwagę na jakość uchwytu i wykonania.
5. Jakie korzyści daje trening z kettlebells?
Trening z kettlebellami poprawia wytrzymałość siłową, stabilizację tułowia i mobilność. Połączenie ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych angażuje całe ciało. Trening z kettlebellami wspiera również koordynację i pomaga rozwijać sprawność funkcjonalną przydatną na co dzień.
