Krátká osa | 120 cm

1. Čím je tato krátká osa výjimečná?

Výjimečná je tato krátká osa svou kompaktní velikostí (celková délka jen 1200 mm), díky které je ideální do malých tréninkových prostor. Zároveň je robustní a nabízí prvky, které jinak najdeš jen u větších olympijských os. Kvůli své krátké délce se ale nehodí na cviky v racku.

2. Můžu krátkou osu odkládat do racků ATLETICA?

Ne, krátká osa má vnitřní rozměr 82,5 cm, takže ji do racku odložit nemůžeš. Bez problémů ji ale odložíš třeba na náš bicepsový pult.

3. Na jaké cviky se tato krátká osa hodí nejvíc?

Díky kratší délce a těžišti blíž ke středu je ideální na cviky jako bicepsový zdvih, francouzský tlak vleže, předpažování nebo přítah ve stoje, protože se při nich nekývá. Skvěle se hodí také na nácvik techniky komplexních cviků, jako je trh, zvlášť pro začátečníky.

4. Jakou má osa rotaci?

Osa má dvě přesně vyrobená kuličková ložiska, která zajišťují podobnou rotaci jako u běžné olympijské osy. To je důležité, abys získal realistický cit pro pohyb, hlavně u vzpěračských cviků.

5. Jaké kotouče se na krátkou osu hodí?

Na nakládací části krátké osy naložíš běžné kotouče s otvorem 50 mm, takže můžeš bez problémů použít kotouče, které už máš.

6. Hodí se krátká osa i pro začátečníky?

Ano, rozhodně! Díky nízké hmotnosti 10 kg je to lehká osa, se kterou se začátečníci můžou soustředit na nácvik techniky komplexních cviků, jako je trh. Jemné rýhování navíc tvoje ruce šetrně navykne na povrch olympijské osy.

7. K čemu je nízká hmotnost 10 kg užitečná?

Nízká hmotnost 10 kg je ideální k upevnění technicky čistého provedení – můžeš se plně soustředit na zdokonalování pohybových vzorců a těžká zátěž tě nerozptyluje.

8. Jaký průměr úchopu má krátká osa?

Průměr osy 28 mm zajišťuje příjemnou manipulaci a stejný pocit z úchopu jako u běžné olympijské osy podle normy – pro profíky i začátečníky.

9. Jak pomáhá kratší délka při nácviku techniky?

Kratší délka 1200 mm ti usnadní soustředit se na techniku, protože se s osou lépe manipuluje a nabízí méně prostoru pro vyhýbavé pohyby. Cviky tak provádíš přesněji.