TRÆNINGSBLOG
Dit vidensværktøj om træning, kost og udstyr – med tips, træningsprogrammer og indsigter inden for styrketræning, kondition og funktionel træning.
Køb af en håndvægt: Den ultimative guide til at træffe det perfekte valg | ATLETICA
Du ønsker at købe en håndvægt og spekulerer på, hvad du skal være opmærksom på? Uanset om det er til hjemmetræning eller som et supplement til træningscenteret, kan valget af de rigtige håndvægte g...
Ugens træning: 15 minutters målrettede øvelser til fuld kropsstræk | ATLETICA
Din krop fortjener lige så meget opmærksomhed efter en intens træning, som den gør under den. Korrekt stræk og mobilisering er nøglen til at holde sig i form og sund på lang sigt – og det er netop ...
